Kræver et home gym et særligt fitnessgulv?

Et home gym kræver et særligt fitnessgulv, der er dimensioneret til punktvise og dynamiske belastninger fra træningsudstyr, frie vægte, spring og andre bevægelsesintensive øvelser.

Et fitnessgulv af PU-bundet gummigranulat er skridhæmmende, beskytter underlaget og optager en del af anslagsenergien. Det dæmper samtidig stød og vibrationer.

For at opnå en effektiv dæmpning bør fitnessgulvet have en tykkelse på mindst 10 mm. Jo højere udstyrets vægt, stødbelastningen og den mulige faldhøjde for vægte er, desto større ydeevne skal fitnessgulvet have.

Ydeevnen kan ikke vurderes ud fra belægningstykkelsen alene. Den afhænger af det konkrete fitnessgulvs egenskaber, herunder værdier for kraftreduktion og trinlydsreduktion. Densitet og granulatfraktion har stor betydning for disse værdier.

Hvis håndvægte kastes eller slippes, kræves et fitnessgulv, der er afstemt efter vægten og faldhøjden. Bygningsbeskyttelsesmåtter og tilsvarende provisoriske underlag er ikke konstrueret til brug som fitnessgulv.