Hvilke trænings- og sportsområder er fitnessbelægninger af gummigranulat egnede til?

Fitnessbelægninger af gummigranulat egner sig til cardio, holdtræning, maskintræning, funktionel træning, Hyrox, boksning, gymnastik, træning med frie vægte og styrketræning.

Egnetheden afhænger af, at pladetykkelse, elasticitet og stødabsorbering er afstemt efter den konkrete anvendelse. Til cardio, holdtræning og fast opstillede træningsredskaber ved almindelig belastning er fitnessplader fra 1 cm tykkelse egnede. Ved dynamiske øvelser, højere belastninger eller større krav til elasticitet og stødabsorbering anbefales plader fra 2 cm tykkelse.

Ved funktionel træning og Hyrox belastes belægningen af løb, spring, bevægelse af vægte og slædeøvelser. Ved spring og intensiv kontakt med underlaget skal belægningen både dæmpe stød effektivt og give en stabil træningsflade. Ved træk og skub med slæder er en fast, slidstærk og modstandsdygtig overflade afgørende.

Til boksning og gymnastik findes belægninger, hvor elasticitet og stødabsorbering er afstemt efter de pågældende bevægelsesforløb. Under fast opstillede styrkeredskaber er trykstyrke, skridhæmning og en sikker og stabil opstilling i fokus.

I områder med frie vægte kræves tykkere plader eller flerlagssystemer. De kan absorbere stødet fra vægte, der lægges ned eller falder, fordele belastningen, reducere belastningsspidser og mindske overførslen af svingninger.

Flerlagssystemer kombinerer forskellige egenskaber i én gulvbelægning. Et tæt toplag giver en fast og slidstærk træningsflade, mens et mere elastisk dæmpningslag under toplaget forbedrer dæmpningen af stød og svingninger. Densitet, granulatfraktion, komprimering og stødabsorbering vælges for hvert lag efter dets funktion.

I en sammenlignelig udførelse giver en tykkere plade større mulighed for deformation og dermed bedre stødabsorbering. Der findes ikke én fitnessbelægning til alle anvendelser; med etlags- og flerlagssystemer kan belægningen afstemmes efter træningsform, træningsredskaber, vægte, mulige faldhøjder, brugsintensitet og de bygningsmæssige forhold.