Hvilket rum egner sig til et home gym?
Et home gym kan indrettes i mange rum, når der er tilstrækkelig plads, loftshøjde, luftudskiftning og bæreevne. Til øvelser over hovedet og springøvelser er en loftshøjde på mindst 250 cm som regel nødvendig. I kældre, på loftet og på øvre etager bør etagedækkets bæreevne kontrolleres på forhånd, særligt ved brug af træningsbænke, træningsstativer og frie vægte.
Regelmæssig udluftning mindsker fugt og lugt. En skridhæmmende fitnessbelægning af PU-bundet gummigranulat reducerer vibrationer og støj og beskytter underlaget. Til cardiotræning er plader fra omkring 1 cm ofte tilstrækkelige, mens tykkere plader anvendes til tunge vægte, nedkastning af vægte og HIIT.