Hvor meget plads kræver et træningsrum derhjemme?
Pladsbehovet afhænger af træningsmålene, valget af udstyr og antallet af personer, der træner samtidig. Til en kompakt indretning med håndvægte eller kettlebells, en træningsbænk og et opbevaringsstativ er omkring 10 m² ofte tilstrækkeligt. Med en cardiomaskine er 15 til 20 m² som regel passende, mens et rack og en vægtstang ofte kræver 18 til 25 m². Ud over pladsen til udstyret bør der være et frit område til stående øvelser, træning på måtte, mobilitet og udstrækning. Gange bør være mindst 80 cm brede, mens hovedpassager, der benyttes regelmæssigt, helst bør være 90 til 100 cm brede. For udstyr med bevægelige dele skal producentens angivne friarealer også overholdes. Bag et løbebånd kræves der som regel mindst 200 cm.
Opstillingsfladen bør være plan og formstabil, så alle udstyrets fødder hviler jævnt. Et skridhæmmende fitnessgulv af PU-bundet gummigranulat reducerer støj og vibrationer og skåner underlaget. Til cardioudstyr er fliser fra cirka 1 cm tykkelse ofte tilstrækkelige, mens tykkere fliser er relevante til gulvøvelser, frivægtsområder, racks og tungt udstyr. Flisetykkelsen og lægningen bør passe til udstyrsproducentens opstillingskrav, så udstyret står plant og stabilt.