Hvilket rum til funktionel træning hjemme?
Et rum til funktionel træning hjemme skal være tørt, have gode muligheder for ventilation, tilstrækkelig plads til bevægelse, passende loftshøjde og en etageadskillelse eller gulvplade med tilstrækkelig bæreevne.
Pladsbehovet afhænger af de planlagte redskaber og øvelser. Ud over opstillingsarealerne skal der afsættes tilstrækkelig fri plads til bevægelse samt sikre afstande til vægge, vinduer, radiatorer og andet udstyr.
Loftshøjden skal passe til bevægelser over hovedet, pullups, sjipning og spring.
Etageadskillelsen eller gulvpladen skal kunne optage de statiske laster fra træningsredskaber, racks og vægte samt de dynamiske belastninger under træningen. Ved tunge redskaber eller frie vægte bør en konstruktionsingeniør i tvivlstilfælde kontrollere bæreevnen.
Effektiv ventilation gør det muligt for varme, fugt og lugte at slippe ud. Især i rum med begrænset opvarmning skal gulv, vægge og loft være vedvarende tørre.