Hvor meget plads skal jeg bruge til et hjemmefitness?
Den ideelle størrelse på et hjemmefitness afhænger især af, hvilket udstyr du vil bruge, hvor mange personer der skal træne samtidig, og hvad dit budget er. Som regel er 10 til 20 kvadratmeter nok til at rumme det mest nødvendige udstyr som en konditionsmaskine, bænk med håndvægte eller kettlebells og eventuelt en ribbevæg.
Har du mere plads, kan du tilføje et løbebånd, en romaskine eller en boksepude. Husk at planlægge tilstrækkelig afstand mellem udstyret og plads til forskellige træningspositioner (stående, liggende, siddende). En fleksibel indretning giver dig mulighed for at udnytte pladsen optimalt og undgå at træningsområdet bliver for trangt.